Clube Desportivo de Paço de Arcos

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Mestre Suissas

Karaté

Esta milenar arte marcial japonesa baseia-se fundamentalmente em movimentos simples e esquivas que visam a máxima eficácia com um mínimo de movimentos.

Compõe-se de:

• treino individual para apuramento técnico;

• treino a dois preestabelecido para estudo de componentes do tipo: distância, timing, controlo e colocação das técnicas;

• “katas”, as quais simbolizam combates imaginários contra vários adversários onde se desenvolve o equilíbrio, a respiração, as diferenças de velocidade e distribuição de energia da energia dos movimentos efectuados;

• componentes de defesa pessoal;

• combate livre sem limitações.

 Para distinguir os vários níveis de evolução tem um programa de graduações composto por cinturões com as seguintes cores: branco, amarelo, laranja, verde, azul, castanho e negro. A partir do cinturão negro poder-se-à evoluir através da obtenção de "Dan", que são níveis de cinturão negro, os quais culminam no 10º "Dan".

No CDPA a secção de Karaté está dividida em 2 escalões etários:

• I dos 5 aos 13 anos;

• II a partir dos 14 anos.

Nos escalões mais jovens a  componente desportiva tem o papel fundamental no desenvolvimento dos jovens e nos escalões mais avançados o Karaté marcial em simultâneo com a Defesa Pessoal, aplicada a situações práticas representa o objectivo fundamental.

O CDPA conta já com alguns cintos negros "nascidos" no Clube.

O contacto permanente dos praticantes com mestres de Karaté de nível internacional, garante a sua evolução e constante actualização, esta acção é feita através da participação em estágios realizados em Portugal e no Estrangeiro, fundamentalmente em Espanha, com destaque para Madrid e Santander, onde regularmente se deslocam para provas desportivas e para estágios.

Uma última palavra para todas as pessoas que embora nunca tenham praticado uma arte marcial, e gostariam de o fazer e porque não atingir uma elevada graduação: apareçam nos ginásios do CDPA e treinem incessantemente, os resultados começam rapidamente a fazer-se sentir, inicialmente pelo aumento da qualidade de vida e gradualmente no aspecto prático, através da desenvoltura na execução dos movimentos defensivos, ofensivos e de defesa pessoal. 

A sala de treino possui um excelente tapete em toda a sua extensão, para proporcionar as melhores condições aos praticantes.

Ficamos à sua espera!

A modalidade requer o uso de quimono.

As inscrições são feitas na Secretaria dos Ginásios.

Caso tenha dúvidas e queira experimentar, pode faze-lo gratuitamente.

Para obter informações sobre, condições de inscrição, horários, preços, etc., click na caixa de Informação do menu.

A aula é orientada pelo professor Fernando Suissas, de cujo curriculum destacamos:

• Mestre de Karaté (4º Dan Karaté Wado-Ryu);

• mais de 30 anos de prática;

• foi membro da Selecção Nacional como atleta e como treinador, tendo participado em vários campeonatos Europeus e Mundiais;

• é autor dos livros "Iniciação ao Karaté Wado-Ryu" e "Defesa Pessoal para Principiantes"

• web site pessoal: http://www.defesapessoal.com

  Consulte no menu a opção "História" para conhecer a história desta modalidade.